WIOSENNY OBIAD Z PIECZONYM DORSZEM

SKŁADNIKI:

ziemniaki 340 g
groszek cukrowy 250 g
szparagi zielone – pęczek 300 g
polędwica z dorsza 140 g
masło ghee KWB 20 g KUP
sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
przyprawa do ryb KUP
sól himalajska KUP
papryka wędzona KUP
koperek świeży
olej w sprayu KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

ziemniaki ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
dorsza włóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, spryskaj olejem w sprayu, przypraw i upiecz w piekarniku 180°C
drugą blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, ułóż szparagi, posyp je solą i papryką wędzoną, spryskaj olejem w sprayu i upiecz w piekarniku
na patelni rozgrzej masło ghee i podsmażaj groszek cukrowy –3 minuty, cały czas mieszając
podziel wszystkie składniki na dwie porcje – polej sosem ZERO KALORII i zjedz swoją część
smacznego

TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.