WAFLE Z KREMEM I MANDARYNKAMI
SKŁADNIKI:
- wafle ryżowe 20 g
- mandarynki 100 g
- krem Dream (wybierz swój smak) 30 g KUP
- odżywka białkowa (bez laktozy) 20 g KUP
- chrupki drożdżowe 5 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wafle ryżowe posmaruj kremem DREAM i posyp chrupkami drożdżowymi
- do shakera wsyp odżywkę białkową, wlej niewielką ilość wody, wstrząśnij i przelej do szklanki
- Smacznego 🙂
TIP 1: Mandarynki ważysz po obraniu.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Wszystkie smaki fit kremów Dream możesz wymieniać pomiędzy sobą.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
