TORTILLA Z KURCZAKIEM
SKŁADNIKI:
- tortilla 2 szt. (ok. 60 g jedna)
- filet z kurczaka 150 g
- cebula
- pomidor
- kiełki
- ogórek kiszony
- mix sałat
- masło ghee KWB 10 g KUP
- majonez np. Winiary 30 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- przyprawa do kurczaka KUP
- filet z kurczaka dopraw i usmaż na maśle ghee
- warzywa pokrojone w paski, mięso, majonez oraz sos ZERO KALORII zawiń w tortille
i zgrilluj - smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada jedna tortilla
Asia
Przepyszne wcinam i wcinam 🙂
alicjajanowicz
Bardzo się cieszę że Ci smakuje 🙂
Martula
Marzyłam o tortilli <3
Justyna
Cześć! Czy tortille można kupić gotową? Czy trzeba zrobić samemu jak w innym Twoim przepisie? Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka
Jeśli na posiłek przypada 1 tortilla to czy mięso też jest na pół porcji? Tzn na 1 tortille 75g kurczaka?
Ania
Tak Agnieszka