Góra
SALSA Z AWOKADO I MANGO + KREWETKI SWEET CHILLI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
29979
post-template-default,single,single-post,postid-29979,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

SALSA Z AWOKADO I MANGO + KREWETKI SWEET CHILLI

Salsa z awokado i mango + krewetki sweet chili

SALSA Z AWOKADO I MANGO + KREWETKI SWEET CHILLI

SKŁADNIKI:

  • mango 250 g
  • krewetki (obrane) 180 g
  • awokado 120 g
  • FIT SNACK (wybierz swój smak) 45 g KUP
  • limonka
  • przyprawa do krewetek KUP
  • przyprawa do guacamole KUP
  • sól himalajska KUP
  • sos zero kalorii (wybierz swój smak) KUP
  • cebula

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • mango, awokado pokrój w drobną kostkę, cebulę drobno posiekaj, a następnie dodaj przyprawę do guacamole, sok z limonki, sos sweet chilli i sól
  • krewetki skrop obficie sokiem z limonki, dodaj sos sweet chilli, podsmaż i przełóż na talerz, zjedź z chrupiącymi fit snack
  • smacznego 🙂

TIP 1: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2 :Ilość sosu dostosuj do swoich upodobań.

TIP 3: Jeśli nie lubisz krewetek użyj taką samą ilość piersi z kurczaka.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
3 komentarze
  • Beata

    To jest pyszne 🙂 Uwielbiam połączenie słodko – słonych smaków 🙂

    11 czerwca 2023 o 17:45 Odpowiedz
  • Paula

    Czy fit snack można zamienić na np ryż? 🙂

    6 marca 2024 o 10:48 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Tak 😊

      Każde 10g ryżu, makaronu, kaszy, komosy z dowolnego przepisu, możesz wymienić na 10g swoich ulubionych Fit Snack i odwrotnie. Bataty i ziemniaki, które występują w przepisach także możesz zamienić na FIT SNACK, ale w tym przypadku przelicznik jest inny: 230g ziemniaków to 50g Fit Snack a 190g batatów to 50g Fit Snack.

      8 marca 2024 o 08:10 Odpowiedz

Dodaj komentarz