SAŁATKA Z BOBU i FASOLKI Z ZIEMNIAKAMI i JAJKIEM
#bób 💚 ➕ #fasolkaszparagowa 💛 ➡️ no i mamy sztos #obiadek 😍
a #MakroSięZgadza 💯 Do tego świeży pachnący koperek, młode ziemniaczki i jajko 🙌
KOCHAM MOJĄ DIETĘ MAXXX 😻😻 kocham ją jak kocur kocimiętkę 😻😂😻
SKŁADNIKI:
- ziemniaki 320 g
- fasolka szparagowa 300 g
- bób 300 g
- jajko L 2 szt.
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- rzodkiewka 5 szt.
- koperek dużo 🙂
- masło ghee KWB 10 g KUP
- sól himalajska KUP
- papryka wędzona KUP
- erytrytol KUP
- przyprawa do ziemniaków KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- ziemniaki ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- bób ugotuj al dente w wodzie z dodatkiem soli i erytrytolu
- fasolkę ugotuj al dente w wodzie z dodatkiem soli i erytrytolu
- na patelni rozgrzej masło ghee, usmaż jajka i przypraw solą i papryką wędzoną
- koperek posiekaj, rzodkiewkę pokrój w plasterki
- do miski wrzuć ugotowany bób, fasolkę, koperek, rzodkiewkę i dwie łyżki sosu ZERO KALORII – wymieszaj
- sałatkę, ugotowane ziemniaki i jajka podziel na dwie równe części, posyp całość koperkiem, ziemniaki przypraw, danie zjedz z kimś, komu chcesz zrobić pyszną niespodziankę :-)… możesz też zostawić drugą porcję na kolejny posiłek 🙂
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Asia
Zatęskniłam za latem i zrobiłam z mrożonek. Pyszności!!!