PUDDING Z MANGO I KIWI
Zmęczona po treningu 💪💪 zestaw regeneracyjny gotowy 👌💛👌
Kasza jaglana w tym wydaniu dziś rządzi 😊
SKŁADNIKI:- płatki jaglane 25 g KUP
- żółtko jaja kurzego
- mango 50 g
- kiwi 50 g
- chia 20 g KUP
- mleko migdałowe 100 ml KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- płatki jaglane zalej niewielką ilością wrzątku
- odżywkę rozpuść w mleku migdałowym
- wszystkie składniki zblenduj na gładką masę
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
