PROTEINOWY DESER CZARNA PORZECZKA-CHIA

Deser zamiast obiadu 🔜 chia&czarna porzeczka&białaczko

💛 wyszedł sztosik #MakroSięZgadza 💯

SKŁADNIKI:

• czarna porzeczka 300 g
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
• chia 15 g KUP
• len mielony 10 g KUP
• erytrytol 20 g KUP
• woda – ilość zależna od tego, jaką chcesz uzyskać konsystencję

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• wszystkie składniki zblenduj i gotowe 🙂
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis