PROTEINOWE SMOOTHIE
SKŁADNIKI:
- awokado 130 g
- odżywka białkowa (bez laktozy) 15 g KUP
- maliny 60 g
- borówki 60 g
- morele 180 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki pokrój, dodaj odżywkę białkową i zblenduj
- smacznego 🙂
TIP 1:Wszystkie pokrojone składniki możesz przełożyć do woreczka i zamrozić. Po wstępnym, lekkim rozmrożeniu zblenduj i powstanie zimne Smoothie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
