PROTEINOWA JAGLANKA Z FIGAMI

A co jeśli masz całe trzy minuty czasu ⏳ a jesteś szaleńczo głodna⁉️

Ten „obiadowy deser” #MakroSięZgadza 💯 przygotujesz szybciej niż nudnego kurczaka z ryżem 🔜

a jaki smak 😍💛😍 #masłoorzechowe robi robotę 👅 figa też 👅

pamiętaj 🔜 zdrowo i smacznie nie znaczy długo i trudno 😉

To są tylko wymówki, które sobie sama wmawiasz 🙈 KOCHAM MOJĄ DIETĘ MAXXX 💛

SKŁADNIKI:

• płatki jaglane 30 g KUP
• mleko migdałowe 80 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
• pasta z orzechów laskowych 35 g KUP
• figa 60 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• płatki jaglane zalej gorącym mlekiem migdałowym i poczekaj, aż przestygną
• do płatków dodaj odżywkę białkową – wymieszaj i przełóż do słoika
• na wierzch dodaj pastę laskową i figę
• smacznego

TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis