MAKARON Z KURKAMI
SKŁADNIKI:
- makaron BEZGLUTENOWY ryżowy 100 g KUP
- kurki 200 g
- cebula
- masło ghee KWB 20 g KUP
- sól himalajska KUP
- natka pietruszki
- pieprz czarny
- przyprawa do makaronu KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj w osolonej wodzie
- cebulę pokrój w drobną kostkę, kurki umyj i osusz
- na patelni rozgrzej masło ghee i zeszklij cebulę
- dodaj kurki, sól i pieprz -zmniejsz gaz i podsmażaj około 3-4 minuty (w zależności od wielkości grzybków)
- natkę pietruszki pokrój
- makaron i sos podziel na porcje, posyp natką oraz przyprawą do makaronu
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
