Góra
KOMOSA Z BANANEM I KREMEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
31543
post-template-default,single,single-post,postid-31543,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

KOMOSA Z BANANEM I KREMEM

komosa z bananem i kremem

KOMOSA Z BANANEM I KREMEM

SKŁADNIKI:

  • banan 30 g
  • komosa ekspandowana 20 g KUP
  • krem Dream (wybierz swój smak) 40 g KUP
  • odżywka białkowa (bez laktozy) 20 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • odżywkę białkową zmieszaj z małą ilością zimnej wody, a następnie dodaj do komosy ekspandowanej i wymieszaj
  • dodaj banana i krem DREAM
  • Smacznego 🙂

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Wszystkie kremy z serii Dream możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz