KETO SAŁATKA Z WĘDZONYM WĘGORZEM
Dzień dobry 💚 Przy piąteczku
mam dla Ciebie pomysł na KETO SAŁATKĘ z wędzoną rybką 🐟
To idealny pomysł na turbo szybkie śniadanie białkowo – tłuszczowe 👌
To co❓ Zrobiłaś się głodna❓
SKŁADNIKI:
- węgorz wędzony 110 g
- figa 30 g
- pestki granata 20 g
- przyprawa do ryb KUP
- sól himalajska KUP
- sałata
- papryka
- rzodkiewka
- papryka
- pomidor
- cebula
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki pokrój
- do kubka wlej dowolną ilość sosu zero kalorii, dodaj odrobinę wody, ziół i przyprawę do ryb – wymieszaj
- polej sałatkę sosem, tuż przed jedzeniem, uprzednio ją mieszając
- smacznego 🙂
TIP 1: Jeśli zabierasz sałatkę na wynos to sos weź w osobnym pojemniku.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
Karolina
Cześć Alu ,czym można zastąpić węgorza?
alicjajanowicz
Możesz wymienić na makrele
Karolina
Dziękuję za odpowiedź