KETO KOKTAJL OWOCOWY

Szybkie pytanie 👋 Co dziś zjesz na śniadanie❓ Moja propozycja to #ketokoktajl 🍒 Masz ochotę spróbować?
Pamiętaj, że wszystkie smaki Dżemu możesz wymieniać między sobą 🍒🍏🍓
Dzięki temu, ten sam keto koktajl, każdego dnia może smakować inaczej 😋

SKŁADNIKI:

• mleczko kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) 110 g KUP
• Dżem bez dodatku cukru 50 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
• sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) ilość dowolna KUP

https://www.youtube.com/watch?v=GJZWpZmQ3Qg


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• wszystkie składniki przełóż do miseczki i zblenduj
• przelej do szklanki, możesz uzupełnić wodą (ja dodałam pół szklanki)
• smacznego 🙂

TIP 1: Jeśli chcesz, żeby koktajl był bardziej słodki, dodaj więcej sosu zero kalorii.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis