JAGLANKA Z OWOCAMI
Bo nuda na diecie mi nie grozi 😎 #jaglanka
💚 w tej wersji lepsza, niż milka oreo 👌
SKŁADNIKI:
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 100 g KUP
- banan ok. 180 g
- kasza jaglana 50 g
- kiwi 50 g
- jagody goji 20 g
- cynamon szczypta KUP
- erytrytol KUP
- kaszę jaglaną ugotuj
- wszystkie składniki zblenduj i dopraw szczyptą cynamonu
- na wierzch dodaj kiwi i jagody
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu
Martyna
Nigdy nie lubiłam kaszy jaglanej, ale w tej jaglance w ogóle jej nie czuć. Więc jeśli ktoś się jeszcze obawia przed zrobieniem tego dania, to zachęcam – pychotka 🙂
alicjajanowicz
Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂
Igor
Czy kasza jaglana ma ważyć 50 g po ugotowaniu czy jeszcze przed odmierzyć 50 i ugotować ?
alicjajanowicz
Wszystkie produkty należy ważyć przed obróbką termiczną.
Jowita
To jest przepyszne!! !Takie śniadania to ja będę jadać z przyjemnością:)