SKŁADNIKI:
  • mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 120 g KUP
  • woda 50 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • erytrytol 15 g KUP
  • kakao (np. DecoMorreno) 10 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • do kubka z wodą wsyp odżywkę, kakao i erytrytol – dokładnie wymieszaj
  • do garnuszka przełóż mleczko kokosowe i powstałą miksturę podgrzej – ja lubię na gorąco 🙂
  • smacznego
 
TIP 1: Używaj mleczka kokosowego z puszki, a nie napoju z kartonu – to dwa różne produkty!
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
 
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis
 
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
24 lipca 2024
24
14