EXPRESOWE LODY Z BURAKA I MALIN
Lubie buraki 馃挆 oczywi艣cie chodzi mi o warzywo, nie ludzi 馃ぃ
Barszcz czerwony jem raz w roku, na 艣wi臋ta 馃巹
W pozosta艂e dni, gdy si臋gam po buraki to znak, 偶e b臋d臋 szale膰 馃構
I tym razem z tego szale艅stwa urodzi艂o si臋 co艣 na prawd臋 godnego uwagi 馃グ
SK艁ADNIKI:
- burak 300 g
- maliny mro偶one 300 g
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% t艂uszczu) 50 g KUP
- erytrytol 50 g KUP
- od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 15 g KUP
SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
- buraka ugotuj, ostud藕, obierz, pokr贸j
- wszystkie sk艂adniki po艂膮cz, zblenduj i gotowe 馃檪
- smacznego
TIP 1: Najlepiej gdy buraka ugotujesz dzie艅 wcze艣niej i b臋dzie on sch艂odzony w lod贸wce.
TIP 2: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
聽
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
