DESER JAGLANY

SKŁADNIKI:

• kasza jaglana 100 g
• szklanka mleka migdałowego KUP
• pół szklanki wody
• 1 laska wanilii
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
• migdały 25 g
• truskawki 200 g
• sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• w garnku zagotuj mleko z wodą i włóż kaszę
• przekrój wzdłuż laskę wanilii i ziarenka dodaj do gotującej się do kaszy
• gotuj na wolnym ogniu około 15-17 minut (ma być rozgotowana)
• przestudzoną kaszę zblenduj z odżywką, truskawkami , migdałami i sosem na gładki mus
• przełóż do pucharka
• udekoruj resztą owoców

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

drukuj