DAKTYLOWE CIASTECZKA Z PATELNI

B20 W40 T20 ~ 420kcal

Ciasteczka daktylowe z patelni zawsze na propsie 👌

Czasami proste i szybkie rozwiązania to te najlepsze 💛

SKŁADNIKI:

mąka ryżowa 30 g KUP
jaja 2 szt.
suszone daktyle 20 g KUP
len 10 g KUP
erytrytol 15 g KUP
cynamon KUP
masło ghee KWB 5 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

erytrytol zmiel na pył
jajka wbij do miski i połącz z mąką, lnem, erytrytolem i cynamonem – dokładnie wymieszaj
daktyle pokrój na drobne kawałki, dołóż do ciasta i wymieszaj
na patelni (użyj naleśnikowej!) rozpuść masło, wlej masę i smaż na małym ogniu z obu stron
smacznego

TIP 1: Z gorącego placka możesz wyciąć szklanką „ciastka”, nie wszystkie będą miały ten sam kształt – liczy się smak i przyjemniejsza forma jedzenia.

TIP 2: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis