BEZGLUTENOWE PANCAKES DYNIOWE
Bezglutenowe pancakes dyniowe 馃巸馃挍馃巸 馃敎 i niech mi kto艣 jeszcze powie,
偶e na diecie nie mo偶na korzysta膰 z sezonowych produkt贸w 馃檲
NIE mo偶na…. TRZEBA 馃槏
SK艁ADNIKI:
- puree z dyni 100 g KUP
- m膮ka jaglana 100 g KUP
- mleko migda艂owe/woda 115 g KUP
- len mielony 7 g KUP
- mas艂o ghee 10 g KUP
- erytrytol 50 g KUP
- bezglutenowy proszek do pieczenia (p贸艂 艂y偶eczki) KUP
- cynamon KUP
- s贸l himalajska KUP
- olej w sprayu KUP
- przyprawa do dyni KUP
- opcjonalnie: sos ZERO KALORII (wybierz sw贸j smak) KUP
SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
- mas艂o ghee rozpu艣膰
- w naczyniu po艂膮cz ze sob膮 wszystkie sk艂adniki (艂膮cznie ze stopionym mas艂em ghee), dodaj cynamon cejlo艅ski (du偶o), przypraw臋 do dyni, szczypt臋 soli i proszek do pieczenia – dok艂adnie wymieszaj
- sma偶 na patelni do robienia nale艣nik贸w spryskanej obficie olejem w sprayu
- podziel na porcje i zjedz z sosem ZERO KALORII lub bez
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii mo偶esz stosowa膰 do wszystkich da艅, nawet tych, kt贸re nie zawieraj膮 go w sk艂adzie. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu
