BABECZKI ORZECHOWE LOW CARB
Dzień dobry 👋 ZASADA NA NOWY DZIEŃ 🔜 DOCENIAMY TO CO MAMY…
a mamy więcej niż inni, miej to na uwadze✌ Gdyby ktoś szukał przepisu na śniadanie BT to jest tu ⤵
wielbiciele masła orzechowego będą w niebie 💛💛💛
I niech mi ktoś jeszcze powie, że dieta to ciężka sprawa 😁
SKŁADNIKI:
- olej kokosowy 30 g
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 70 g KUP
- pasta z migdałów 35 g KUP
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- zblenduj wszystkie składniki
- gotową masę przełóż do silikonowych foremek na muffinki i odstaw do lodówki na całą noc
- smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Wszystkie moje pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada 1/3 przepisu
Aga
Wyśmienite .. nie sądziłam, że jedna babeczka może na tak długo sycic
alicjajanowicz
Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂
Aneta
Robiłam dzisiaj i „zajeździłam” blender. Alu napisz proszę czy masz jakiś sprawdzony sprzęt który daje sobie radę z dość gęstą konsystencją? Muszę szybko zaopatrzyć się w nowy więc czekam na wiadomość 🙂
alicjajanowicz
Ja od dwóch lat mam ten Blender BRAUN MQ5035 Przetrwał wszystko 🙂