AMARANTUS Z BANANEM i MANGO

SKŁADNIKI:

• amarantus ekspandowany 30 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
• mango 100 g
• banan 120 g
• cynamon KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję gęstego budyniu)
• owoce obierz ze skórki
• na wierzch budyniu połóż mango, banana i posyp cynamonem
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B30 W60 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj

21 lutego 2018

5

2