BEZGLUTENOWY MIGDAŁOWIEC Z CZARNĄ PORZECZKĄ

Co to jest za sztos to Ty sobie nie wyobrażasz 😱😍💓 Mięciutki, pyszniutki… a jak pachnie 😍

Jednym słowem #obiad marzenie a #MakroSięZgadza 💯 tak to ja mogę być na diecie proszę Państwa do końca życia 🤣
Jeśli Ty też lubisz #masloorzechowe 💛 a w ogrodzie nasz dojrzałe #porzeczki 💓

to nie czekaj ani chwili tylko zrób to ciasto 🙌 Cała Rodzin a będzie w niebie…Ty też 🤗

SKŁADNIKI:

mąka ryżowa 300 g KUP
czarna porzeczka 250 g
mleko migdałowe 150 g KUP
erytrytol 100 g KUP
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 90 g KUP
pasta z migdałów 80 g KUP
jajko L 3 szt.
bezglutenowy proszek do pieczenia KUP
olej w sprayu KUP
przyprawa do ciast KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

mąkę, odżywkę i proszek do pieczenia połącz i przesiej, dodaj przyprawę do ciast
do miski wbij jajka, dodaj erytrytol, pastę z migdałów – zblenduj na puszystą masę
dodaj mleko migdałowe i przesiane suche składniki – wstępnie wymieszaj łyżką i zblenduj na gładki krem
przełóż do przygotowanej wcześniej foremki 22 cm (wyłożonej papierem do pieczenia i spryskanej olejem w sprayu)
na wierzchu rozłóż czarną porzeczkę – wciskaj ją delikatnie w ciasto
piecz około 50 minut w temperaturze 180°C do suchego patyczka
podziel na porcje i… tak!! Jesteś szczęściarą – zjesz ciasto na obiad 🙂
smacznego

TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/7 przepisu

drukuj

5 grudnia 2023

7 komentarzy

Kasia

O matko zakochalam sie! Musze zrobić jak najszybciej! ❤

3 lipca 2018 o 15:28 Odpowiedz
- KASIA
  
  Zrobiłam z malinami, obłędne!!!! <3
  
  12 lipca 2018 o 14:43 Odpowiedz
  - alicjajanowicz
    
    Bardzo się cieszę ze CI smakuje!!
    
    26 lipca 2018 o 21:03 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Koniecznie 🙂 Smacznego <3
  
  26 lipca 2018 o 21:04 Odpowiedz
Daria

Ile trzeba dać proszku do pieczenia? 🙂 można zamiast erytrytolu dać cukier brązowy? 🙂 🙂 Ciasto wygląda przepysznie, jutro sprawdzę czy tak samo smakuje jak wygląda 😍😍

22 lipca 2018 o 23:13 Odpowiedz
- alicjajanowicz
  
  Jeśli zamiast erytrytolu dasz inne słodzidło zmieni się rozkład makro i ilość kalorii w każdej porcji. Proszku do pieczenia daj 1 czubata łyżeczkę. Smacznego <3
  
  26 lipca 2018 o 19:39 Odpowiedz
Monika

Jejku. Tak pięknie pachnie, że chciałoby się zjeść już przed pieczeniem 🥰

3 września 2021 o 14:28 Odpowiedz

BEZGLUTENOWY MIGDAŁOWIEC Z CZARNĄ PORZECZKĄ