Sorbet truskawkowy z masłem migdałowym i proteinowym amarantusem + arbuz
Ten moment gdy wracasz z urlopu i jesz jakbyś nadal była w raju 😍💓😍
Dziś mój #obiad to sorbet 🍓🍓 #masloorzechowe 💛 + 🍉🍉 i jeszcze coś 💓
RAZEM to kulinarny orgazm, a #MakroSięZgadza 💯
RADZĘ NIE CZEKAĆ TYLKO SPRÓBOWAĆ 🙌 gotowe w 5 minut 🙌
Ps.Tęskniłaś za moimi przepisami gdy byłam na urlopie? 😉 Ja tak 😂
kocham gotować nowe dania 🙌 KOCHAM MOJĄ DIETĘ MAXXX 💓
SKŁADNIKI:
- mrożone truskawki 200 g
- arbuz 200 g
- pastę z migdałów 30 g KUP
- amarantus ekspandowany 20 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- erytrytol 10 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 3 łyżki KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- amarantus, odżywkę białkową i erytrytol wsyp do miseczki – wlej minimalną ilość wody i dokładnie wymieszaj – u mnie konsystencja gęstego budyniu
- do zamrożonych truskawek wlej sos ZERO KALORII i zblenduj
- sorbet truskawkowy i proteinowy oraz amarantus przełóż na talerz, dodaj pastę migdałową i arbuza
- Twój posiłek jest gotowy do jedzenia 🙂
- smacznego
TIP 1: Truskawki przed blendowaniem możesz lekko rozmrozić. Jeśli Twój blender ma mniejszą moc, będzie je wtedy łatwiej zblendować bez uszkodzenia sprzętu 🙂
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 4: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis
