PROTEINOWY CHŁODNIK TRUSKAWKOWY
Co tu więcej mówić… KOCHAM 🍓🍓 nad życie 💚
… gotować w takie upały już mniej 🙈 … ale #obiad zjeść trzeba wiec
👉 proteinowy chłodnik truskawkowy to strzał 🎯😍🍓👌🙌
Chyba nie muszę Was namawiać do próbowania?
SKŁADNIKI:
- truskawki 400 g
- amarantus ekspandowany 30 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- wiórki kokosowe 10 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- truskawki, odżywkę białkową oraz dwie łyżki syropu zblenduj i przelej na talerz
- na wierzch wsyp amarantus i płatki kokosowe
- zjedz 🙂
- smacznego
TIP 1: Będzie jeszcze lepsze jeśli użyjesz schłodzonych truskawek.
TIP 2: Ilość syropu jest zależna od Ciebie, możesz dodać go więcej w zależności od tego jak słodka ma być Twoja zupa.
TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 4: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis