AMARANTUS Z BANANEM i MANGO
SKŁADNIKI:
- amarantus ekspandowany 20 g
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
- mango 70 g
- banan 80 g
- cynamon KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- amarantus i odżywkę wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość wody – wymieszaj (ja robię konsystencję gęstego budyniu)
- owoce obierz ze skórki
- na wierzch budyniu połóż mango, banana i posyp cynamonem
- smacznego
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
#potreningu B20 W40 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis
