DYNIOWE AMARANTUSKI

Mieć złamane serce i wierzyć w miłość to tak, jakby wyjebać się na betonie i udawać że to trawa 🙈 …

A propos miłości 🔜 moja nieskończona to ta do jedzenia 😂 dyniowe 🎃 amarantuski

Sezon na 🎃🎃 w pełni, korzystacie 💛

SKŁADNIKI:

• amarantus ekspandowany 30 g KUP
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
• puree z dyni 300 g KUP
• suszone daktyle 50 g KUP
• orzechy włoskie 25 g
• cynamon KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• daktyle namocz w gorącej wodzie (10 minut) dokładnie odsącz i zblenduj
• orzechy pokrój
• wszystkie składniki połącz i dodaj  cynamon – bardzo dokładnie wymieszaj – najlepiej ręką
• gotową masę odstaw na pół godziny do lodówki do schłodzenia
• ręce zwilż zimną wodą i uformuj kulki
• podziel na porcje i zjedz – na drugi dzień są jeszcze lepsze
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu