PROTEINOWY DESER Z AMARANTUSEM I OWOCAMI

Patrzysz i myślisz 🔜 ta to ma czas na wymysły 🤔 No to Cię zdziwię 🔜

najdłużej zajęło mi ułożenie tego na talerz 😂

Deser ekspresowy w smaku sztos 👌

Zalewasz amarantus tajemną miksturą, dodajesz owoce i jesz 😍

SKŁADNIKI:

• amarantus ekspandowany 30 g
• mleko migdałowe 150 g KUP
• melon 100 g
• borówki 30 g
• maliny 50 g
• odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
• wiórki kokosowe 10 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• do shakera wlej mleko migdałowe, wsyp odżywkę, wiórki kokosowe i wymieszaj
• wsyp amarantus, dokładnie wymieszaj łyżką i przełóż do miseczki (u mnie słoik)
• zjedz z owocami: borówkami, malinami i melonem
• smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis