MAKARON Z BOBEM I PIECZONYM 艁OSOSIEM
Makaron z bobem i pieczonym 艂ososiem 馃挍#MakroSi臋Zgadza
馃敎 proste rozwi膮zania zawsze najlepsze 馃槏
SK艁ADNIKI:
- makaron BEZGLUTENOWY ry偶owy 100 g KUP
- 艂oso艣 100 g
- b贸b 200 g
- papryczka chili
- cebula
- 艣wie偶y koperek
- przyprawa do ryb KUP
- przyprawa do makaronu KUP
- mas艂o ghee KWB 10 g KUP
- s贸l himalajska KUP
- czarnuszka
- cytryna
SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:
- 艂ososia po艂贸偶 na foli aluminiowej, skrop sokiem z cytryny i przypraw
- ryb臋 piecz w piekarniku oko艂o 15 minut w 180掳C (d艂ugo艣膰 pieczenia jest zale偶na od grubo艣ci kawa艂ka ryby)
- makaron i b贸b ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- papryczk臋 chili i cebul臋 drobno posiekaj
- na patelni rozgrzej mas艂o i podsma偶 pokrojone warzywa
- wrzu膰 do miski ugotowany makaron, b贸b i ryb臋 – zalej wszystko podsma偶onymi warzywami i mas艂em z patelni.
- dopraw sol膮 i czarnuszk膮 – wymieszaj i podziel na porcje
- smacznego
TIP: Smakuje zar贸wno na ciep艂o jak i na zimno 馃檪
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posi艂ek przypada 1/2 przepisu
Angelika
Czym moge zostapic bob?
alicjajanowicz
Wybierz inny przepis, ca艂a masa ich na blogu 馃檪
Sandra
Bycie na tej diecie to dla mnie zupe艂nie nowe smaki, potrawy kt贸re na sta艂e wpisuje do swojego jad艂ospisu, uwielbiam to po艂膮czenie smak贸w 馃グ