SAŁATA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I SUSZONYMI POMIDORAMI

SKŁADNIKI:

• wędzony łosoś 100 g
• oliwki 35 g
• suszone pomidory w oleju 30 g
• mix sałat
• pomidorki koktajlowe
• czerwona cebula
• oliwa z oliwek 10 g
• sól himalajska KUP
• pieprz
• sok z cytryny
• sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
• przyprawa do pomidorów KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• suszone pomidory odsącz ręcznikiem papierowym z oleju
• wszystkie warzywa pokrój, przypraw
• oliwę połącz z sosem ZERO KALORII (ja dałam łyżkę sosu) + sól, pieprz i sok z cytryny – wymieszaj dokładnie
• polej sosem gotową sałatkę
• smacznego

TIP 1: Jeśli bierzesz sałatkę na wynos to sos weź w osobnym pojemniczku i polej tuż przed zjedzeniem – dzięki temu sałatka będzie długo świeża.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis

drukuj