SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM
🔜 myśl na poniedziałek… tylko pchła schodząc na psy jest szczęśliwa 😉
przed nami nowy tydzień… psy zostaw w spokoju… pnij się w górę ✌
SKŁADNIKI:
- tuńczyk z puszki w sosie własnym 100 g
- sałata lodowa
- oliwki 30 g
- pomidorki koktajlowe
- cebula czerwona
- papryka czerwona
- majonez np. Winiary 35 g
- sok z połowy cytryny
- przyprawa do sałatek KUP
- przyprawa do pomidorów KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie warzywa pokrój
- tuńczyka odsącz z zalewy
- w kubku połącz majonez, sok z cytryny i przyprawy – mieszaj aż uzyskasz gładki sos
- połącz wszystko i zjedz 🙂
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
Wiola
Czym można zastąpić oliwki w tym przepisie?
Patrycja
Rewelacyjna 😍
Ola
majoneeeez <3
Marta
Czym zastąpić oliwki?
alicjajanowicz
Dowolną oliwą/olejem tłoczonym na zimno
Monika
Kocham ten przepis za majonez 😅😋
Joanna
Ile gram sałaty, pomidorów papryki i cebuli??
alicjajanowicz
Jeżeli w danym przepisie nie jest podana gramatura danego warzywa, to oznacza, że możesz użyć ich dowolną ilość 🙂 W e-booku „Mój Plan – Twój Efekt” na str.44 Q17 znajdziesz listę warzyw, które możesz jeść do woli.