PLACUSZEK CHIA
SKŁADNIKI:
- jajka 3 szt.
- jabłko 50 g
- len mielony odtłuszczony 15 g KUP
- chia 7 g KUP
- masło ghee KWB 5 g KUP
- cynamon KUP
- kakao (np DecoMorreno) 10 g
- erytrytol KUP
- w naczyniu mieszamy jajka, starte jabłko, len oraz chia
- dodajemy cynamon, kakao oraz erytrytol
- całość odstawiamy na 15 minut do lodówki, po czym smażymy na maśle ghee
- smacznego
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T30 – na posiłek przypada cały przepis
Magdalena
Rewelacyjne w smaku! Moje ulubione śniadanie – Polecam!!! 🙂
alicjajanowicz
Bardzo się ciesze że Ci smakuje 🙂
Ania
Pychotka !! 🙂
alicjajanowicz
bardzo się cieszę że Ci smakuje 🙂
Mnc
super przepis, naprawdę smakowite i szybkie w przygotowaniu jedzonko <3
alicjajanowicz
Cieszę się że CI smakuje!! W prostocie siła 🙂
Monika
Kocham smak czekoladowy i ten placek umila mi dzień ☺️🥰