LODY KALAFIOROWO-BANANOWE
Lody na redukcji 馃崹馃崷馃崹 i to jakie 馃憣 5 sk艂adnik贸w,
5 minut i 1 s艂owo, kt贸re opisze smak 馃敎 SZTOS 馃挍馃崹馃挍
聽 聽 SK艁ADNIKI:- mro偶one r贸偶yczki kalafiora 150 – 200 g
- banan
- od偶ywka bia艂kowa BEZ LAKTOZY (wybierz sw贸j smak) 20 g KUP
- 艂y偶eczka kakao (np. DecoMorreno)
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% t艂uszczu) 50 g KUP
- banana pokr贸j w cienkie plasterki i zamro藕
- kalafior wyci膮gnij z zamra偶alki na kilka minut – uwa偶aj 偶eby si臋 nie roztopi艂
- do p艂askiego pojemnika wrzu膰 kalafior, po艂ow臋 mleczka kokosowego, od偶ywk臋 bia艂kow膮 i kakao – blenduj na g艂adka mas臋
- w drugim naczyniu zblenduj pozosta艂e mleczko kokosowe i plasterki mro偶onego banana
- prze艂贸偶 warstwami do puchark贸w聽
- smacznego
TIP: Od偶ywka, kt贸r膮 u偶ywam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smak贸w do wyboru. Dzi臋ki temu ten sam posi艂ek mo偶e zawsze smakowa膰 troch臋 inaczej.
Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posi艂ek przypada ca艂y przepis
