MAKARON W EKSPRESOWYM SOSIE TAJSKIM
SKŁADNIKI:
- makaron ryżowy 50 g KUP
- mleczko kokosowe min. 17% tłuszczu 50 g KUP
- sos niskokaloryczny (wybierz swój smak) ilość dowolna KUP
- cebula
- przyprawa do pomidorów KUP
- papryka wędzona KUP
- sól himalajska KUP
- kolendra lub pietruszka do posypania dania
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- makaron ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- na patelnię wrzuć pokrojoną cebulę i podsmażaj 30 sekund
- do cebuli dodaj mleczko kokosowe, szczyptę soli i przyprawy – podsmażaj kolejne 30 sekund
- na koniec na patelnię dodaj ugotowany makaron i dowolną ilość sosu niskokalorycznego – wymieszaj
- przełóż na talerz, posyp kolendrą albo pietruszką
- smacznego 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
