Góra
WINOGRONO Z KREMEM PROTEINOWYM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
31408
post-template-default,single,single-post,postid-31408,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

WINOGRONO Z KREMEM PROTEINOWYM

Winogrono z kremem proteinowym

WINOGRONO Z KREMEM PROTEINOWYM

SKŁADNIKI:

  • winogrono 180 g
  • pasta orzechowa ( wybierz swój smak) 40 g KUP
  • odżywka białkowa ( BEZ LAKTOZY) 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do miseczki przełóż pastę orzechową, wsyp odżywkę białkową i wlej kilka kropi wody – dokładnie wymieszaj aż do połączenia składników. Im więcej wody dodasz, tym mniej gęsty będzie krem, który stworzysz.
  • Powstały krem proteinowy możesz zjeść łyżeczką lub moczyć w nim winogrono. 
  • Smacznego 😊

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Wszystkie pasty orzechowe możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle, ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz