KASZTANOWE NALEŚNIKI BEZ JAJ Z NADZIENIEM

🥞 Naleśniki kasztanowe 👉 chwila moment i gotowe 😋

Nadziewane są fit dżemiorem 🍏🍒 Po prostu sztooos 🥰

SKŁADNIKI NA NALEŚNIKI:

• mąka kasztanowa 40 g KUP
• mąka z tapioki 25 g KUP
• masło ghee KWB 20 g KUP
• woda 70 g
• erytrytol 40 g KUP
• przyprawa do ciast KUP
• sól himalajska szczypta KUP
• sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) ilość dowolna KUP
• Cooking Spray (olej w sprayu) KUP

DODATKOWE SKŁADNIKI:

• dżem bez dodatku cukru 240 g KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• masło ghee rozpuść
• wszystkie składniki na naleśniki połącz, zblenduj, a następnie odstaw na 5 minut. Jeśli ciasto po tym czasie zrobi się zbyt gęste, dolej mała ilość wody i wymieszaj.
• patelnię spryskaj olejem w sprayu, rozgrzej i usmaż naleśniki (spryskuj patelnię przed smażeniem każdego naleśnika)
• wypełnij naleśniki dżemem, zwiń, podziel na porcje, polej sosem ZERO KALORII
• smacznego 🙂

TIP 1: Najlepiej smażyć je na patelni do naleśników, ale na zwykłej też wyjdą.

TIP 2: Sos zero kalorii możesz pominąć – to dodatek smakowy.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 4: Smaki dżemu możesz wymeniac dowolnie między sobą

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0 -10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu