BEZGLUTENOWE CIASTO Z BURAKA
Jak oceniasz wygląd mojego fit ciasta z buraka❓
W smaku jest pyszne 👌
SKŁADNIKI:
- burak 250 g
- mąka kokosowa 145 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 160 g KUP
- woda gazowana 100 g
- jajko L 2 szt.
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 35 g KUP
- mąka ryżowa 50 g KUP
- kakao 25
- bezglutenowy proszek do pieczenia – łyżeczka KUP
- olej w sprayu KUP
DODATKI:
- czekolada gorzka 85% 25 g
- DIP MARSHMALLOW KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- ugotowane buraki ostudź, obierz i zblenduj na puree
- połącz obie mąki i proszek do pieczenia – dokładnie wymieszaj
- wszystkie ciasta połącz i zblenduj na jednolitą masę
- foremkę spryskaj olejem w sprayu (boki również) przełóż ciasto i wyrównaj wierzch
- piecz w w temp 180°C ostudź, podziel na kawałki, udekoruj dodatkami
- smacznego
TIP 1: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
