EXPRESOWE LODY Z BURAKA I MALIN
Lubie buraki 💗 oczywiście chodzi mi o warzywo, nie ludzi 🤣
Barszcz czerwony jem raz w roku, na święta 🎄
W pozostałe dni, gdy sięgam po buraki to znak, że będę szaleć 😋
I tym razem z tego szaleństwa urodziło się coś na prawdę godnego uwagi 🥰
SKŁADNIKI:
- burak 300 g
- maliny mrożone 300 g
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 50 g KUP
- erytrytol 50 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- buraka ugotuj, ostudź, obierz, pokrój
- wszystkie składniki połącz, zblenduj i gotowe 🙂
- smacznego
TIP 1: Najlepiej gdy buraka ugotujesz dzień wcześniej i będzie on schłodzony w lodówce.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
