RYŻ Z BROKUŁAMI I BIAŁKAMI JAJ
SKŁADNIKI:
- ryż basmati 100 g
- białka jaj 280 g KUP
- masło ghee KWB 20 g KUP
- brokuły 300 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
- płatki drożdżowe nieaktywne KUP
- przyprawa do grilla KUP
- sól himalajska KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- ryż ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- brokuły ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- białka jaj usmaż na maśle ghee – dopraw do smaku w trakcie smażenia
- usmażone białka połącz z ryżem i sosem ZERO KALORII – wymieszaj
- podziel na porcje, na wierzchu ułóż brokuły, posyp całość płatkami drożdżowymi
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
