BIAŁKOWO – TŁUSZCZOWY KREM KOKOSOWY Z KALAFIORA
A Ty co najbardziej lubisz robić z kalafiora⁉️ Ja słodki krem 🍨
#bialkowotluszczowe #śniadanie #nasłodko ➡️ idealny początek dnia 🍀
SKŁADNIKI:
- kalafior 300 g
- mleczko kokosowe z puszki (minimum 17% tłuszczu) 160 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
- wiórki kokosowe 30 g
- czekolada gorzka 85% 20 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- kalafior podziel na różyczki i ugotuj w wodzie, a następnie odcedź i ostudź
- do wystudzonego kalafiora dodaj mleczko kokosowe, odżywkę białkową i 3 łyżki sosu ZERO KALORII – zblenduj całość, podziel na dwie porcje
- posyp wiórkami kokosowymi, jeśli chcesz polej dodatkowo sosem ZERO KALORII
- smacznego
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
Paula
Cudoo!! Zrobiłam wczoraj bez aromatu i sosu, tylko z odżywką. Podałam z dżemem mango bez cukru. Zjedliśmy na śniadanie z mężem i.. teściową ☺️ wszystkie 3 brzuchy pełne i szczęśliwe. Alicjo! Twoje przepisy są genialne, po raz pierwszy moja rodzina chce jeść to, co ja ❤️
alicjajanowicz
Fantastycznie 🤩 Po przeczytaniu takiego komentarza, to mam ochotę od razu lecieć do kuchni i zmajstrować dla Was jakiś nowy przepis 😊💛
Agnieszka
Pyszne! Nie miałąm sosu i aromatu, ale wzorem Pauli dodałam Fit Fruits jabłko z cynamonem. Rewelacja. Nikt ni pomyślałby, że to z kalafiora 🙂
alicjajanowicz
Potrzeba matką wynalazku i jak się okazuje, ten wynalazek spisuje się świetnie 😇 Bardzo się ucieszę, że Ci smakowało i mam ogromną nadzieję, że wykorzystasz kolejne moje przepisy. Pamiętaj o tym, że stworzyłam etykietę zdrowa jesień, a w niej są przepisy idealne na aktualną porę roku 🍂
Poniżej dołączam link 👇
https://www.blog.alicjajanowicz.com/etykieta/zdrowa-jesien/
Daj znać który przepis z tych jesiennych wypróbujesz w pierwszej kolejności 😇