DORSZ Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I ZIEMNIAKAMI
SKŁADNIKI:
- ziemniaki 430 g
- fasolka szparagowa 180 g
- polędwica z dorsza 160 g
- brokuły
- przyprawa do ryb KUP
- przyprawa do ziemniaków KUP
- masło ghee KWB 20 g KUP
- płatki drożdżowe nieaktywne KUP
- cytryna
- pomidor
- sól himalajska KUP
- czarnuszka
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- ziemniaki, brokuły i fasolkę ugotuj w wodzie z dodatkiem soli
- dorsza skrop obficie sokiem z cytryny, posyp przyprawą i upiecz w piekarniku 180°C
- masło ghee rozpuść
- podziel wszystko na porcje, polej masłem, sosem ZERO KALORII, posyp płatkami nieaktywnymi, przyprawą do ziemniaków i czarnuszką
- smacznego
TIP: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
