KOKOSOWY AMARANTUS Z ARBUZEM
SKŁADNIKI:
- arbuz 350 g
- pasta z migdałów 20 g KUP
- amarantus ekspandowany 15 g KUP
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- błonnik 5 g KUP
- czekolada gorzka 85% 15 g
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- amarantus, błonnik i odżywkę wsyp do miseczki
- dodaj odrobinę wody i 2 łyżki sosu ZERO KALORII – wymieszaj i przełóż do pucharka
- na wierzch dodaj pastę z orzechów laskowych, następnie owoce i czekoladę
- polej wszystko sosem ZERO KALORII
- smacznego 🙂
TIP 1: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
