SKŁADNIKI:
  • kiwi 70 g
  • mandarynka 60 g
  • płatki jaglane 25 g KUP
  • gorzka czekolada 85% 20 g
  • erytrytol 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • do miseczki wsyp płatki jaglane, erytrytol – zalej małą ilością wrzącej wody i wymieszaj
  • na wierzchu ułóż owoce i czekoladę
  • smacznego 🙂
TIP 1: Dodaj do płatków taką ilość wody żeby powstała konsystencja budyniu.
TIP 2: Płatki możesz przygotować wcześniej – budyń jest tak samo dobry na ciepło i na zimno.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
6 lutego 2019
16
0